Sporo osób z naszym społeczeństwie boryka się ze zbędnymi kilogramami. Wiele osób chce być szczupłe, ale z wielkim trudem przychodzi im stosowanie się do diety. Trzeba przyznać, że nagromadziło się wiele interesujących jadłospisów. Niektóre z nich mogą przynosić dobre efekty. Wiele zależy od poziomu determinacji danej osoby. Należy przeanalizować jak …